”自分らしく（自分の使命を）生きる”のが怖いというあなたへ

こんばんは。

ゆーちゃんです。

最近はブログの更新が

なかなかできず...

しばらく空いてしましました。

ここしばらくは

自分と向き合ったり

自分自身を通して心の学びを

しているので、

ホントいろんな感情を感じています。

そんな中から

自分らしく生きたい！と思っているのに

生きられないと感じている人がいたら

何かヒントになればと思って、

今日はブログにつずってみる事にします。

テーマは

”自分らしく（自分の使命を）生きる”のが怖いアナタへ

です。

あくまで私が学びの中で感じた事なので、

皆さん全員に当てはまるものではないと思います。

なので、あ！と思った方が一人でもいて

必要な方に届けばいいなーと思ってます。

もし、

ホントはもっとのびのびと

自分らしく

肩の力を抜いて

心から人生を楽しみたい！

そう想っているのに

オトナになるにつれて

積み上げた経験や

思考や価値観が邪魔をして

そんなの無理...

なんでそう思っても出来ないんだろう...

って思っていたとしたら、

その「無理」って思う感情を

少し掘り下げてみると良いと思う。

掘り下げるってなんか

自分の嫌な心の部分を見るだろうし、

弱い部分を知る事になるかもしれない...

そう思う人も多いとおもうし、

確かにそうなんだよね。

だけど、

ちょっと勇気を出してやってみると

気づきやひらめき、

自分自身の事を受け入れたり

認めたり出来るきっかけにもつながる！

という場合もあるって私は自分自身の

体験から思っています。

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実はちょっと前に、

私はメンターの元でこの掘り下げ作業を

やってみたんですよね。

「自分らしく生きる（使命を生きる）事に

対して、それをとめている感情はなに？」と

聴かれた瞬間。

「怖いから...」が浮かんだ。

この「怖い」の感情を掘り下げてみよう。

と言われた時は、

正直まじか...

（コレ心の叫びです）

って思いました。

はい...だって自分のホントの

気持ちや弱い部分を見るのが

私にとってはとっても苦痛だから。

でも今回は

今やらないと！！という気持ちの方が

強かった。

だから掘り下げてみました。

どうやって掘り下げた？？

って言う方にその方法をシェアしますね。

私がいつも自分の棚卸や

掘り下げ作業をやる時はこんな方法を

使っています。

まずは、

真っ白な紙（ノート）の真ん中に

掘り下げるキーワードを書く。

あとは、

そこから連想されるキーワードを

↑の図のようにどんどん展開していく。

今回の掘り下げはこんな感じ↓

（ぼかしであまり見えてないかも。ごめんなさい）

今回の掘り下げは

少し時間がかかりました。

でもやってよかった！

自分が心の中だけで思っている事を、

文字にして書き出す事で、

1つ自分自身の感情を認めるきっかけになったんです。

この掘り下げで

自分のイヤ！認めたくない！

と思う部分を自分の中で少し

認める事が出来て、

それもワタシだからと思う事ができたり。

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そして、

その認めたくない！と思っていた部分が

私自身が”自分らしく生きる”事を

諦めていた原因。

・人と視点が違う

・言葉の使い方が独特

・表現方法が独特

っていう事で

人から嫌われることを

恐れている自分に改めて

気が付いたんです。

・人から嫌われるのが怖い

・除外されるのが怖い

・自分は素のままで居ると人を気付付けてしまうんじゃないか

人とうまく付き合うには...

・スマートな大人を演じよう

・出来る人でいよう

・常識的な人でいよう

そう思ってものすごく

たくさんの鎧を身に纏っていたんです。

この事に気が付く所まで

掘り下げたとき

メンターからこんな言葉をかけてもらいました。

”自分は素のままで居ると人を気付付けてしまうんじゃないか”

そう思っている事が、

一番の原因じゃないか？と...

その意識が強すぎるあまりに、

色んな形でその現象を引き起こしているんだよ。

意識が強すぎると、

人を変えて

事を変えて

その現象が起こる。

全て自分の意識が起こしている事。

ホントは幻なんだよね。

と言われたです。

その時の私の反応は

え？？？

自分が引き起こしてる？？

なんで？？

っていう気持ち。

でも...確かに。

自分の不安に思っている事を

”誰かのせい”

”環境のせい”

にしていいるから、

色んな現象を通して

幻なんだよー気付いてー！

と合図が送られている。

人の意識は潜在的な意識が95％も

締めていますから。

それは誰のせいでもない。

全ては自分の追い込みから

起こっている出来事。

自分自身の責任なんだ！

って気が付いたんです。

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周りはどうでもいい。

自分自身に集中して、

自分の意識の変換をする必要があったんです。

気が付いたからには、

自分の意識の変換作業を開始。

意識の変換方法については↓の記事を読んでみてくださいね。

yu-chan2019.hateblo.jp

今は自分の潜在的な部分に

積もり積もった意識を変換する作業を

続けている所です。

今回の掘り下げでは

もう1つ気づきがありました。

・人と視点が違う

・言葉の使い方が独特

・表現方法が独特

コレって裏を返せば

アナタにしかできない表現方法が出来るって事。

と言う事に気が付いて！と言われました。

なるほどー！！！

変わり者タイプだから

組織に属したりするのには

ちょっと向かないタイプかも（笑）

これも気づき。

私はご縁がある人に

”笑顔”を届けられる人になりたい！

っておこがましいけどそう思っています。

それが私の”使命”で”自分らしく生きる”と言う事。

その使命を生きるために

・人と視点が違う

・言葉の使い方が独特

・表現方法が独特

今まで短所と思って

ずっと伏せていこうと思っていた部分を

表に出して、

まだなにか分からないし

これからどんな風になっていくか

分からないけど、

言葉を通して表現していく”表現者”

になれたらって今は思ってます。

と言う事で、

私自身の掘り下げを通して

長く書いてしまいましたが、

”自分らしく（自分の使命を）生きる”

のが怖いという方には

一度その原因や自分の掘り下げを

やってみる事をお勧めしたいと思い

ここまで書いてみました。

誰かの

何かの

小さな事でも

気づきや笑顔になれば

とても嬉しく思います。

ではまた。

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