Mrs diary-追われてる感の方..自分の時間作ってみませんか？-
おはようございます。
ゆーちゃんです。
日曜の朝。
皆さんいかがお過ごしですか？
私は、
ちょっとだけ早起きして、
コーヒー飲みながらのブログ更新。
今日のブログは雑記ブログ
”Mrs diary-主婦日記-”
休日の朝。
夫もまだ寝ている時間に、
少しだけ早く起きる。
コーヒーを入れて
一人時間。
これ至福の時です♡
皆さんには
自分自身が感じる”至福の時”はありますか？
ちょっとしたことでも、
この時間を持つことで
イライラ、めんどくさいという気持ちが和らぎます♡
普段
仕事と主婦業、子育てをやっていると、
”あれやらなきゃ”
”これもだー！！”
”こっちにも・・・”
”せっかく終わったと思ったのにまだ。。”
”あぁ！！もうこんな時間”
”疲労困憊。。疲れた。。寝る”
というスパイラルに陥る事もあるかと...
仕事しながら主婦業、
子育てをやっていると、
感じる追われる感。
ストレスに感じますよね。
追われている感。
あれこれ常にせわしさを感じる。
時間が足りなくてイライラするー！！
という方にこそ１０分だけでも
”自分の時間を持つ”意識を
取り入れて欲しいです♡
そんな事言われても・・
そんな時間あるなら、
1つでも家事終わらせたい。
と言った声も聞こえそうですが（汗）
人って不思議なもので、
一度、流れてる時間から離れると
気持ちが落ち着いたり、
リフレッシュされたりするんですよね。
ほんの10分だけでも、
少し余裕のある方は30分～1時間でも、
- 仕事後にカフェに立ち寄る
- 仕事帰りの道のりをいつもと違うルートで帰る
- 家事の合間に好きなコーヒーとお菓子タイム
- 読書タイム
- アロマを焚いてぼーっとする
- 普段お家でのお昼時間を外で過ごしてみる
自分を優先してリラックスタイムを作る。
そうする事で
あとの怒涛のような家事も意外と気持ちよく、
スルッとこなせることが多くなります♪
その他自分を満たす事にオススメなのは、
リラックスできる素材や自分が好きな素材の
洋服を身に着けて過ごす事もオススメ。
休日を過ごす時にリラックスできて
おしゃれなものを取り入れてみては♡
ここまで書いてきましたが
要は少しでも”自分を満たす”事。
自分が満たされない状態で、
家事をこなしていると、
”やってあげてる”
”やらなきゃいけない”
”こんなにやってるのに。。。”
っていう感情が芽生えやすくなってしまう。
それだとイライラするのも当然（泣）
自分の欲が満たさせると、
自然と気持ちが穏やかになりますよ♪
だから、
追われている感じがする人
切羽詰まって毎日の時間をこなしている人ほど、
ちょっとほっとする時間を持ってみてください♡
ではまた。
夏休み♡一人旅・家族旅・友達旅でリフレッシュ♬
